Mie personal îmi place această dietă deoarece are un meniu diversificat.
De exemplu, miercuri avem altă salată: de cartofi! ;)
Este bine să pregătim mâncarea din seara anterioară.
Mie cel puțin, mi s-a părut mai comod așa.
Salata o pregătim astfel:
** 500gr cartofi îi spălăm și îi fierbem în coajă sau în steamer - tăiați cubulețe,
**2 ouă (fiete) tari, curățate de coajă și tăiate felii,
** 2-3 castraveți proaspeți (aprox. 200gr.) - spălați și tăiați felii,
** o ceapă - curățată, tăiată felii, frecată bine apoi amestecată cu suc de lămâie,
** un ardei gras verde - tăiat felii,
** o linguriță de ghimbir ras,
** o lingură ulei de măsline extravirgin.
Amestecăm ingredientele și împărțim salata în 7 boluri - așa cum v-am obișnuit-
și mâncăm câte un bol cu salată tot la 2 ore :D
Nu-i așa că deja a devenit obișnuință?
Nu uitați dimineața, după ce v-ați făcut toaleta,
să beți 200ml apă caldă (37gradeC),
apoi încă 200ml apă la temperatura camerei, cu suc de lamâie.
Asta va trebui să devină ritualul dvs. zilnic - precum spălatul pe dinți și curățatul limbii!
Deja au trecut 3 zile!
Organismul începe să se învețe cu noul stil de viață!
Nu uitați să gândiți pozitiv!
Cu siguranță dorința de a slăbi este mai mare decât tentațiile culinare ;)
Ambiție multă și spor la slabit!!!
De exemplu, miercuri avem altă salată: de cartofi! ;)
Este bine să pregătim mâncarea din seara anterioară.
Mie cel puțin, mi s-a părut mai comod așa.
Salata o pregătim astfel:
** 500gr cartofi îi spălăm și îi fierbem în coajă sau în steamer - tăiați cubulețe,
**2 ouă (fiete) tari, curățate de coajă și tăiate felii,
** 2-3 castraveți proaspeți (aprox. 200gr.) - spălați și tăiați felii,
** o ceapă - curățată, tăiată felii, frecată bine apoi amestecată cu suc de lămâie,
** un ardei gras verde - tăiat felii,
** o linguriță de ghimbir ras,
** o lingură ulei de măsline extravirgin.
Amestecăm ingredientele și împărțim salata în 7 boluri - așa cum v-am obișnuit-
și mâncăm câte un bol cu salată tot la 2 ore :D
Nu-i așa că deja a devenit obișnuință?
Nu uitați dimineața, după ce v-ați făcut toaleta,
să beți 200ml apă caldă (37gradeC),
apoi încă 200ml apă la temperatura camerei, cu suc de lamâie.
Asta va trebui să devină ritualul dvs. zilnic - precum spălatul pe dinți și curățatul limbii!
Deja au trecut 3 zile!
Organismul începe să se învețe cu noul stil de viață!
Nu uitați să gândiți pozitiv!
Cu siguranță dorința de a slăbi este mai mare decât tentațiile culinare ;)
Ambiție multă și spor la slabit!!!
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu